版本：2026-07-16.1 · 生效日期：2026年7月16日
一、服务内容
“今天你瘦了吗”提供 QQ 登录、Apple 登录、华为账号登录、Passkey 登录、账号绑定、拍照记录、体重和心情记录、饮食照片识别、营养估算、iOS 健康数据同步、AI 总结、趋势展示、变化回放、社区共享、点赞、评论、分享、排行榜、消息中心、iOS 通知推送、通知偏好管理、举报反馈、隐私设置和账户管理等功能。你使用本服务即表示同意本协议和隐私政策；如不同意，可选择基础模式浏览或退出登录。
二、健康免责声明
本服务仅用于个人生活记录和变化展示，不构成医疗诊断、减重处方、营养建议、运动处方、心理咨询或任何专业健康服务。体重趋势、心率、回放、AI 建议、食物识别、热量营养估算、排行榜和社区内容仅供参考。减重、饮食、运动、疾病或用药相关决策请咨询医生、营养师或其他具备资质的专业人士。
三、账户与登录安全
QQ、Apple、华为账号、Passkey、浏览器会话和 iOS 应用登录状态均视为账户凭证。你应妥善保管设备、浏览器登录状态、Apple ID、QQ 账号、华为账号和系统解锁方式，不应将账户借给他人使用。因共用设备、主动泄露、设备遗失或管理不当导致的风险由你自行承担；发现异常时请及时退出登录、解绑账号、移除 Passkey 或联系我们。
四、用户内容与授权
你应确保上传照片、饮食图片、心情、评论、头像、昵称和其他内容由本人合法提供，或已获得必要授权。为提供记录、回放、AI 分析、社区展示、审核、本地数据库镜像、备份、缓存、性能观测和安全防护功能，你授予我们在服务范围内存储、展示、复制、处理和传输相关内容的必要许可。你保留对自己合法内容的权利。
五、禁止行为
你不得上传、发布或传播违法违规、侵权、色情低俗、暴力恐怖、诈骗、骚扰、侮辱诽谤、侵犯隐私或肖像权、诱导极端减重、制造身材羞辱或危害健康的内容；不得冒用他人身份；不得攻击、扫描、爬取、绕过限流、干扰网站运行、批量注册或以自动化方式滥用服务；不得伪造、篡改或恶意提交健康、饮食和社区数据。
六、社区规则
社区共享由你自愿开启。开启后，其他登录用户可查看你共享的头像、昵称、性别、照片、心情、具体体重与高低值、饮食热量营养、体重预测、睡眠训练记录和回放，并可通过系统分享面板发送页面当前显示的具体体重与七天变化。持有公开分享链接的人无需登录，可查看昵称头像、共享照片和饮食照片、心情、按日时间、记录与互动数量、公开评论和不含具体数值的变化趋势，但不会获得具体体重、饮食名称与热量营养、HealthKit 数据、体重预测、目标体重或目标日期。评论应友善、尊重事实和他人感受。你不得鼓励危险减重、羞辱他人身材或发布医疗误导内容。用户可对社区档案或留言进行举报；我们可以对违反规则的内容或账户采取拒绝发布、停止展示、限制互动、账号冻结、封禁、恢复或临时关闭社区功能等治理措施，并保留内容快照、处置动作和传播停止复核记录。被处置用户可在“意见反馈与举报”中选择“内容或账号处置申诉”，填写处理编号申请复核。
七、AI 与识别服务
AI 心情、AI 总结、食物识别、营养补全、智能美肤照片处理和面部状态描述均为自动化生成结果，可能不完整、不准确或不适合你的实际情况。我们对 AI 生成文本在内容起始位置或内容附近持续显示“AI生成”文字或角标；对智能美肤生成图片在图片边角写入清晰的“AI生成”标识；食物识别与营养补全结果在候选项及保存后的记录附近显示“AI生成”标识。标识会随记录展示、社区共享、回放和分享保留。你不得删除、遮挡、篡改或帮助他人规避生成合成内容标识。你应自行判断并核对关键数据；手动修改、确认或保存不会改变其 AI 生成属性。我们可能根据功能需要调整模型、提示词、第三方接口、缓存策略和可用额度。
八、权限与设备能力
相机、相册、定位、网络、Apple 健康数据和通知等权限由浏览器或 iOS 系统管理。你可以拒绝或撤回授权，但部分功能可能不可用。通知权限不是使用账户、记录或站内消息中心的前提；你可以随时在 iOS 系统设置中关闭通知，也可以在应用的“消息设置”中关闭 Push 总开关、分别关闭评论、回复、点赞或治理消息，并选择是否显示非治理类消息预览。关闭系统通知、Push 总开关或某一类别只停止后续对应的设备推送，不会删除站内消息。只有在系统权限允许、账户已登录、设备绑定有效且通知偏好允许时，系统才会尝试通过 APNs 发送对应提醒。iOS 应用中的原生登录页、网页页面和 HealthKit、通知桥接会共同服务同一账户；网页版本的 QQ/Passkey 登录体验保持独立。
九、文本、图片审核与安全风控
为维护社区安全，你主动设置的昵称、心情、评论和上传图片会按功能场景进行内容安全审核，疑似违规内容可能被拒绝发布。外部账号服务带入的昵称也会先审核，未通过或审核暂不可用时仅显示平台默认昵称；未经图片安全审核的外部头像不会进入社区展示，用户可改用站内图片上传。系统还会定期复查当前可见的昵称、心情和评论并保存巡查台账；明确命中违法有害风险时可先行停止传播并转人工复核。短时间多次触发风险或高频请求时，系统可能自动限流、禁言或阻断访问。相关发布、审核、举报、处置、申诉和巡查记录会进入加密审计归档。
十、数据操作与账户注销
你可以删除单条记录、删除自己的评论、撤销签署并清除个人数据、切换基础模式、移除 Passkey 或注销账户。退出当前登录会话、客户端执行设备解绑、撤销签署并清除个人数据或注销账户时，系统会删除对应 Push 设备绑定并取消尚未完成的投递；仅关闭通知权限或 Push 开关不会删除站内消息。注销账户将清除账户数据、Push 设备绑定、通知偏好和签署记录，且通常无法恢复。为安全审计、争议处理、监管协助和法律法规要求，系统可能继续保留必要的操作日志、网络证据、内容摘要、哈希和删除记录，并在必要范围和期限内处理。
十一、服务可用性和变更
我们会尽力保障服务稳定，但不承诺服务永不中断，也不承诺 Push 通知即时、按序、完整或必达。设备离线、网络状态、系统通知权限、专注模式、省电策略、App 状态、device token 变更或失效、Apple Push Notification service（APNs）或其他第三方服务异常等情况，都可能导致通知延迟、合并、不展示或无法投递；APNs 返回已受理仅表示其接受发送请求，不代表设备已经展示或用户已经阅读。重要消息应以应用内消息中心和相关页面的最终状态为准。服务还可能因维护、升级、数据库镜像或备份恢复、安全事件、不可抗力或合规要求暂停、限制或调整。涉及你权益的重要变化会以合理方式提示。
十二、责任限制
在法律允许的范围内，我们不对因你依据记录、趋势、社区内容自行作出的健康、饮食、运动或减重决策承担责任；不对因第三方服务、网络故障、设备问题、用户自行公开或账号保管不当造成的损失承担超出法律规定的责任。
十三、协议更新
我们可能根据功能变化、合规要求或运营需要更新本协议。重大变化会以弹窗、设置页或其他合理方式提示；依法需要重新同意的，我们会再次请求确认。你不同意更新的，可以停止使用完整模式并按页面入口清除数据或注销账户。
十四、适用法律与争议解决
本协议适用中华人民共和国法律。发生争议时，双方应先友好协商；协商不成的，可依法向有管辖权的人民法院提起诉讼。